赴泰做三代试管婴儿之前如何调理卵巢，使其达到一个较好的状态？

赴泰做三代试管婴儿之前如何调理卵巢，使其达到一个较好的状态？卵巢在一个女人的一生中扮演着非常重要的角色，从青春期到绝经之前，卵巢在形态和功能上都有一个周期的变化。或许，卵巢和女性的生活是如此密不可分，...

赴泰做三代试管婴儿之前如何调理卵巢，使其达到一个较好的状态？

卵巢在一个女人的一生中扮演着非常重要的角色，从青春期到绝经之前，卵巢在形态和功能上都有一个周期的变化。或许，卵巢和女性的生活是如此密不可分，是女性健康美丽的根源，它能让女性变得更加光彩照人，更加迷人。

卵巢是女性重要的生殖器官之一，生殖专家介绍，卵巢主要有两个功能，一是产生**和排卵;二是合成和分泌性激素。如果卵巢出现异常或功能衰竭，则会影响女性的生育能力，降低受孕率，严重时甚至导致不育。一般来说，在做三代试管婴儿前专家会建议女性先调理身体，改善卵巢功能，从而提高**的质量，为好孕增加动力。所以，到泰去做三代试管婴儿前怎样调理卵巢，可以使其达到更好的状态？

据泰国生殖专家介绍，调理卵巢、改善**品质的建议女性朋友们应遵循以下五点原则：

1、保持健康、均衡的饮食

泰国梦美生殖专家建议女性在饮食方面要有调理，在饮食上要做到合理膳食，同时要保证营养均衡，比如多吃抗氧化的水果和蔬菜(如草莓、蓝莓、西兰花、番茄等)，多吃高蛋白、高纤维的食物(*、牛奶、大豆、山药、谷物等)，并补充多种维生素。

医生建议在饮食方面要清淡一些，不要吃冷、辣或**性的食物，包括冰水、冰饮料、辣椒等，同时还要禁烟禁酒，尽量少喝或不喝咖啡、浓茶等，也可以多喝一些温开水。

2、服用***-辅酶Q10

专家认为，除了重视营养摄入，女性可以多食用辅酶Q10等辅助改善卵巢功能和提高**质量的***。由于辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，可以激活人体细胞和细胞能量，同时还具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等作用。此外，辅酶Q10还可增加卵泡中线粒体的数量和质量，提高三磷酸腺苷的含量，为卵泡提供足够的能量，同时使染色体处于平衡状态，可减少**在减数分裂时出现染色体异常的几率，改善卵巢功能，提高**的质量。

3、避免熬夜，保证充足的睡眠。

研究显示，长时间熬夜的女性卵巢比正常的人更快地衰老，因为经常熬夜会导致睡眠不足，这对身体和卵巢的功能都会造成严重的影响，因为熬夜会导致机体内分泌失调，影响女性卵巢功能，降低**质量(甚至可能导致卵巢出现衰老)，因此专家建议女性多休息，避免熬夜，保证睡眠充足，这样有助于调节身体状态，提高卵巢功能。

4、**锻炼提高体质

研究发现，长期锻炼的人不仅自身免疫能力强，而且健康状况良好，而且在患其他疾病时，也不会轻易出现其他疾病。因此，在前往泰国三代试管婴儿之前，生殖专家建议女性朋友要加强锻炼身体，提高免疫力和身体素质，比如每天可以做半小时以上的有氧运动，慢跑、游泳，或者做瑜伽等，这样可以让血液中含氧量增加，提高代谢能力，调节内分泌水平，改善卵巢功能，促进卵泡的发育。

5、减轻压力使心情愉快

经常有人说，气大伤身，如果长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪就会导致女性内分泌失调，影响卵巢功能，使卵泡不能顺利生长，导致排卵障碍或**质量不佳，所以生泰国三代试管婴儿专家建议女性先调整心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，这样才有利于调整体内各项激素水平，从而改善卵巢功能。

据泰国生殖专家介绍，通过以上五种方法可以将卵巢调理到较理想的状态，有利于三代试管婴儿的开展。再加上来泰进行三代试管婴儿，专家会根据女性的卵巢功能和身体状况三代试管合适的三代试管婴儿方案，再通过先进的IVF技术，足以大大提高受精率和受孕率，帮助您顺利生下健康的宝宝，并实现家庭梦想。